院長ブログ

2015年2月17日 火曜日

減量日誌2/17.18のランチ

日曜日に第9回全日本マスターズ選手権大会という
ブラジリアン柔術の大会があり、出場します。

茶帯デビュー戦です。
出場するのは階級別と無差別級。
当日68kgくらいまで落としておかねばならないのですが、
火曜日練習前の時点で、

71.7kg!!

保険請求の事務仕事で練習があまり出来ていなかったのと
缶コーヒー飲みすぎましたorz

3.5kg,なんとか落としきります。

しばらく自分の戒め用に食べたものを記録していきます。


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火曜日のランチ。
おでん(白滝X2,豆腐、こんにゃく)おにぎり1個

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水曜日のランチ。
スープ春雨に、石づきを落とし、レンジで加熱したえのきをぶち込み
えのきを麺代わりにいただく。

ぼりゅーむがあってお腹が膨れました☆


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